Bagaimana cara agar tidak bocor saat haid di sekolah?

Suara.com - Selain nyeri dan kram, masalah lain yang timbul saat menstruasi ialah saat darah bocor. Noda darah yang tercecar akan membekas di pakaian maupun di berbagai tempat.

Table of Contents Show

• Penyebab bocor ketika haid 
• 1. Darah haid terlalu banyak 
• 2. Kesalahan dalam penggunaan pembalut 
• 3. Memakai jenis pembalut yang nggak sesuai 
• Cara agar kamu tidak bocor saat haid 
• 1. Perhatikan jadwal menstruasi 
• 2. Ganti pembalut sebelum tidur 
• 3. Jangan terlalu banyak bergerak 
• 4. Memakai celana dalam dua lapis
• 5. Gunakan pembalut ukuran pembalut yang lebih panjang 
• Apa yang harus dilakukan ketika haid di sekolah?
• Bagaimana cara mengatasi bocor saat haid di sekolah?
• Bagaimana cara agar menstruasi tidak bocor?
• Apa penyebab tembus saat haid?
• Bagaimana cara agar tidak bocor saat haid di sekolah?
• Apa yang harus dilakukan saat haid tembus?
• Bagaimana posisi tidur agar tidak bocor saat haid?
• Bagaimana cara mengatasi haid tanpa pembalut?

Table of Contents Show

• Penyebab bocor ketika haid 
• 1. Darah haid terlalu banyak 
• 2. Kesalahan dalam penggunaan pembalut 
• 3. Memakai jenis pembalut yang nggak sesuai 
• Cara agar kamu tidak bocor saat haid 
• 1. Perhatikan jadwal menstruasi 
• 2. Ganti pembalut sebelum tidur 
• 3. Jangan terlalu banyak bergerak 
• 4. Memakai celana dalam dua lapis
• 5. Gunakan pembalut ukuran pembalut yang lebih panjang 
• Apa yang harus dilakukan ketika haid di sekolah?
• Bagaimana cara mengatasi bocor saat haid di sekolah?
• Bagaimana cara agar menstruasi tidak bocor?
• Apa penyebab tembus saat haid?

Tentunya ini membuat banyak perempuan khawatir. Tapi, sebenarnya ada cara mudah untuk menyiasati menstruasi agar tidak bocor. Dilansir dari Healthshots. Berikut ini beberapa caranya.

1. Pembalut malam
Pembalut malam menyerap lebih banyak darah daripada pembalut biasa. Jadi, menggunakannya mungkin membantu Anda mencegah kebocoran.

Meskipun satu harus cukup untuk satu malam, itu semua tergantung pada aliran Anda. Jika Anda mengalami aliran yang sangat deras, Anda dapat mencoba menempatkan bantalan ekstra di bagian belakang atau depan celana dalam Anda, tergantung pada posisi Anda tidur. Ingat semakin lama bantalan tersebut, semakin baik.

Baca Juga: Olahraga yang Tepat Selama Menstruasi, Apa yang Perlu Diperhatikan?

2. Ganti ke tampon atau menstrual cup
Tampon penyerap super adalah solusi yang bagus untuk masalah noda Anda, asalkan Anda tidak tidur selama lebih dari delapan jam. Jika ya, Anda berisiko terkena sindrom syok toksik.

3. Kenakan dua celana dalam
Jika anda menggunakan pembalut maka anda tahu perjuangan pembalut anda bergerak ke kiri dan ke kanan saat tidur. Mengenakan dua celana dalam dapat memastikan bantalan ditempatkan dengan benar dan kencang, dan tidak bergeser dari posisinya saat Anda tidur.

Dan jika ada kebocoran, kain tambahan menambah penghalang ekstra sebelum darah mencapai seprai Anda. Jika Anda merasa tidak nyaman mengenakan dua celana dalam, celana pendek tidur ketat juga bisa digunakan.

4. Celana dalam periode
Celana dalam periode dirancang khusus untuk menyerap darah, seperti bantalan bawaan di pakaian dalam Anda. Celana dalam ini bisa kamu pakai sebagai cadangan, sehingga meski ada kebocoran, celana dalam tersebut bisa menyerapnya.

5. Gantilah pembalut / tampon Anda sebelum tidur

Baca Juga: Mulanya Menstruasi Tidak Teratur, Wanita Ini Didiagnosis Kanker Serviks!

Kenakan pembalut baru atau masukkan tampon baru sebelum Anda pergi tidur. Jika Anda menggunakan tampon atau menstrual cup dan tidak yakin dengan waktu tidur Anda, ganti dengan pembalut tepat sebelum tidur untuk mengurangi risiko sindrom syok toksik.

Salah satu hal yang bikin cewek resah ketika haid adalah takut bocor. Bocor ditandai dengan adanya noda darah pada pakaian yang kamu kenakan atau pada sprei. Nggak hanya bikin malu, kamu juga jadi terbebani karena harus membersihkan noda darah tersebut.

Tentunya kekhawatiran ini nggak bisa lepas dari pikiran para perempuan. Tapi tenang aja, bocor saat haid sebetulnya mudah banget buat dihindari. Berikut ini beberapa cara agar tidak bocor saat haid yang bisa kamu coba. Yuk, simak, apa saja!

Penyebab bocor ketika haid 

Biasanya, penyebab bocor yaitu darah haid yang sangat banyak dan kesalahan dalam menggunakan pembalut. Namun, selain kurangnya pemahaman mengenai cara memakai pembalut yang benar dan sehat, ada beberapa penyebab lain mengapa darah haid bisa bocor.

1. Darah haid terlalu banyak 

Beberapa perempuan mungkin mengeluarkan darah haid lebih banyak dari yang lain. Ada sejumlah hal yang bisa jadi penyebabnya, seperti hormon menstruasi yang nggak seimbang, polip, dan gangguan pembekuan darah.

Bocor bisa terjadi jika darah saat haid sangat banyak dan kamu jarang mengganti pembalut yang dipakai. Akibatnya, pembalut nggak bisa lagi menampung darah haid tersebut.

2. Kesalahan dalam penggunaan pembalut 

Pembalut harus dipakai dengan benar, contohnya tidak terlalu ke depan maupun ke belakang. Kalau kamu memakai pembalut dengan cara yang benar dan sehat, kemungkinan bocor akan semakin kecil.

Dengan penggunaan yang benar, darah yang keluar tidak akan mengalir ke bagian luar pembalut dan menghasilkan noda pada celana. Atau kamu juga bisa memilih pembalut dengan wing agar membantu pembalut kamu tidak mudah geser walaupun banyak bergerak. Tidak perlu khawatir bocor, kamu pun bisa beraktivitas atau tidur dengan nyaman tanpa gangguan.

3. Memakai jenis pembalut yang nggak sesuai 

Penyebab kebocoran lainnya yaitu pemakaian jenis pembalut yang nggak sesuai. Saat tidur, kamu nggak sadar kalau kamu melakukan banyak gerakan kecil yang bisa membuat posisi pembalutmu bergeser.

Maka dari itu, kamu disarankan untuk menggunakan pembalut khusus malam ketika tidur. Pembalut malam punya ukuran yang lebih panjang dan lapisan proteksi ekstra. Atau untuk menambah proteksi ekstra ketika mens sedang deras, kamu dapat menggunakan Charm Sleep Protect+ Panties, yaitu celana + pembalut jadi satu. Tidur tidak akan terganggu karena takut bocor.

Cara agar kamu tidak bocor saat haid 

Sebenarnya, ada beberapa cara mudah untuk terhindar dari berbagai penyebab bocor saat haid seperti yang sudah disebutkan di atas. Lantas, apa aja caranya? Yuk, simak!

1. Perhatikan jadwal menstruasi 

Bocor di hari pertama haid memang cukup sering terjadi karena darah akan mengalir tanpa kita sadari. Dengan memahami dan memperhatikan jadwal menstruasi, kamu akan lebih siap menghadapi hari pertama siklus haid. 

2. Ganti pembalut sebelum tidur 

Sebelum tidur malam, kamu dianjurkan untuk mengganti pembalut. Ketika malam kamu bisa memilih pembalut Charm Sleep Night yang memiliki ukuran panjang ditambah daya serap tinggi untuk melindungi bocor selama tidur. Hal ini bertujuan supaya nggak ada darah yang tertampung di pembalutmu. Dengan begitu, kamu bisa tidur dengan tenang tanpa cemas soal kebocoran.

3. Jangan terlalu banyak bergerak 

Terlalu banyak bergerak saat haid akan membuat aliran darahmu jadi semakin deras. Hal ini bisa membuat kamu lebih berisiko mengalami kebocoran di malam hari, terlebih lagi jika pemakaian pembalutmu kurang tepat.

4. Memakai celana dalam dua lapis

Masih ada kemungkinan kamu mengalami kebocoran saat haid meski sudah memakai pembalut dengan benar. Cara lainnya yaitu memakai celana dalam sebanyak dua lapis agar darah haid tidak bocor ke pakaian meski kamu banyak bergerak.

5. Gunakan pembalut ukuran pembalut yang lebih panjang 

Jika kamu merasa memiliki aktivitas yang padat dan membutuhkan pembalut panjang di siklus awal menstruasi, kamu bisa memilih pembalut dengan ukuran yang lebih panjang dari biasanya. Pada siang hari kamu bisa memilih Charm Extra Maxi Wings 23 cm yang dibuat untuk menemani aktivitasmu yang padat.

Atau kamu bisa memilih Pembalut Charm Night sebagai teman tidurmu selama menstruasi. Haid bocor di malam hari yang jadi mimpi buruk banyak perempuan sudah tidak ada lagi. 

Sekarang nggak perlu khawatir lagi, sebab beberapa tips di atas bisa membantu kamu supaya terhindar dari kebocoran selama haid. Jalani aktivitas dengan aman tanpa worry bocor!

Bagaimana cara mengatasi bocor saat haid di sekolah?

Bagaimana cara agar tidak bocor saat haid?

Bagaimana cara memasang Softex agar tidak bocor?

Apa yang harus dilakukan saat mens di sekolah?