"Berikut ini beberapa teknik bola voli yang baik dan benar." Show Libero.id - Dalam permainan bola voli, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai para pemain. Sebut saja servis, passing, smash, hingga block. Teknik dasar ini disebut gerak spesifik yang wajib dikuasai pemain. Sebab, itu adalah dasar sebelum memainkan bola voli. Selain keterampilan gerak spesifik, terdapat juga beberapa variasi keterampilan gerak pada olahraga bola voli. Variasi keterampilan gerak ini tak kalah penting dan wajib dikuasai para pemain. Variasi keterampilan gerak dalam permainan bola voli mencakup, servis atas dan servis bawah, passing atas dan bawah, serta smash. 1. Servis Langkah-langkah melakukan servis bawah: b). Berat badan bertumpu pada kaki belakang. c). Pegang bola dengan salah satu tangan dan posisikan tangan lainnya yang akan digunakan sebagai pemukul sejajar dengan tubuh. d). Ketika akan memukul bola, telapak tangan bisa dalam kondisi mengepal ataupun dibiarkan terbuka. e). Saat akan memukul bola, pindahkan berat badan dari kaki belakang ke kaki depan. Langkah-langkah melakukan servis atas: b). Letakkan bola pada tangan kiri. c). Posisikan tangan kanan di atas kepala dengan posisi siku di atas telinga. d). Lempar bola lalu ayunkan tangan untuk memukul bola. e). Selain teknik serve atau servis, terdapat variasi keterampilan gerak lainnya, yakni passing. Terdapat dua jenis passing, yakni forearm passing dan overhand passing. 2. Passing Langkah-langkah melakukan forearm passing: b). Posisikan kedua kaki sejajar dengan bahu dan lutut sedikit ditekuk. c). Fokuskan pandangan ke arah datangnya bola. d). Lakukan passing dengan kedua lengan bagian bawah. Langkah-langkah melakukan overhand passing: a). Posisikan kedua kaki sejajar dengan bahu dan dalam kondisi seimbang. b). Fokuskan pandangan ke arah datangnya bola. Saat bola mendekati area pemain, posisikan kedua tangan di atas dan di depan kepala. c). Posisi lutut ditekuk dan tubuh agak sedikit membungkuk. d). Usahakan pergelangan tangan dalam kondisi kaku dan siku sedikit ditekuk. 3. Smash Beberapa hal yang harus dipelajari dalam melakukan smash: b). Berat badan pada kaki depan. c). Pandangan ke arah depan (arah net). d). Gerakan gerak dasar smash e). Gerak awalan, langkahkan kaki paling sedikit dua langkah dan langkah terakhir lebar. f). Gerak tolakan, menolak dengan kedua kaki ke atas dan diikuti dengan ayunan kedua lengan ke depan atas. g). Gerak pukulan, memukul bola dengan telapak tangan pada bagian atas bola bersamaan dengan pergelangan tangan diaktifkan. h). Gerak mendarat, mendarat dengan kedua ujung telapak kaki, bersamaan kedua lutut mengeper. i). Akhir gerak dasar smash, kedua lutut direndahkan dan diikuti dengan membungkukkan badan. h). Kedua lengan di depan samping badan dan rileks. (atmaja wijaya/anda)
Keempat keterampilan yang harus dikuasai dalam permainan bola voli tersebut disebut teknik dasar bola voli.
Apa saja gerak dasar dalam permainan bola voli? Adapun keterampilan dasar dalam bola voli adalah sebagai berikut:
Apa saja keterampilan dalam permainan bola basket?Keterampilan permainan bola basket yang dimaksud terdiri atas (1) mengoper bola (passing), (2) pivot (pivoting) (3) menangkap bola (catching), (4) menggiring bola (dribbling), dan (5) menembak bola (shooting) merupakan keterampilan dasar yang harus dikuasai oleh pemain bola basket. Tuliskan apa yang dimaksud dengan blocking dalam permainan bola voli? Teknik permainan bola voli yang dilakukan dengan mengangkat kedua tangan lurus ke atas dengan cara melompat dengan tujuan menutup serangan lawan disebut sebagai blocking atau bendungan. Keterampilan apa yg harus dimiliki tukang smash dalam permainan bola voli?Keterampilan Apa Yang Harus Di Miliki Tukang Smash Dalam Permainan Bola Voli? Jawaban : Kemampuan memukul. Gerakan apa saja yang dilakukan dalam permainan bola voli brainly? Teknik dasar bola voli terdiri dari empat gerakan, yaitu
Apa saja 3 keterampilan dasar dalam permainan kasti?Kemampuan bermain bola kasti terdiri dari berbagai unsur yaitu keterampilan memukul, melempar dan menangkap. Sebutkan apa saja keterampilan dalam permainan sepak bola? Keterampilan dasar sepakbola ada beberapa macam, seperti stoping (menghentikan bola), shooting (menendang bola ke arah gawang), passing (mengoper), heading (menyundul bola), dan dribbling (menggiring bola). Dalam permainan sepakbola terdapat berbagai teknik dan gerakan yang dapat dilakukan oleh pemain di lapangan. Apa saja keterampilan yang harus dikuasai dalam permainan sepak bola?5 Teknik Dasar Sepak Bola untuk Pemula, Wajib Tahu!
Jelaskan apa saja jenis jenis posisi dalam permainan bola voli? Secara umum, posisi pemain dalam bola voli dibagi menjadi enam yaitu server, tosser atau set-upper, spiker atau smasher, pembendung atau blocker, libero atau defender, dan universal player atau pemain serbaguna. Keterampilan gerak apa saja yang terdapat dalam permainan bola kasti jelaskan *?Permainan kasti memang mengharuskan pemainnya memiliki keterampilan gerak dasar berlari, memukul bola dengan sebuah tongkat, menangkap, dan melempar. Sebab, permainan ini terdiri dari dua base dengan jarak minimal 20 meter. Mengapa dalam permainan bola kasti keterampilan berlari sangat dibutuhkan oleh pemukul? Jawaban: Dalam permainan bola kasti, seorang pemukul harus lari dengan cepat menuju tiang hinggap setelah memukul bola agar tidak terkena lemparan bola dari pihak lawan. Karena jika sampai terkena lemparan bola sebelum menyentuh tiang hinggap dari pihak lawan, maka pemukul tersebut akan kalah/mati dan harus keluar. Permainan bola voli merupakan salah satu permainan yang dapat dimainkan dengan teknik dasar atau keterampilan khusus agar dapat bertanding dengan baik. Berikut jenis-jenis keterampilan dalam voli yang dapat Anda pelajari agar dapat ,memenangkan pertandingan dengan mudah. Jenis-Jenis Keterampilan dalam Voli dan Teknik Dasar yang Perlu Diperhatikan PemainPermainan bola voli dikenal sebagai salah satu cabang olahraga yang menggunakan bola besar dalam permainan. Pengertian mengenai permainan bola voli disebutkan secara rinci dalam buku berjudul Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas 7 yang ditulis oleh Paiman, S.Pd., M.Or. (2021: 51). Dalam buku tersebut tertulis bahwa permainan bola voli adalah olahraga permainan bola besar yang dimainkan secara tim, masing-masing tim beranggotakan 6 orang saat pertandingan dilakukan. Jika dibutuhkan, tim diperbolehkan menyiapkan pemain cadangan untuk menggantikan pemain yang cedera atau pemain lain yang kurang optimal. Permainan ini dapat dimenangkan bagi regu yang berhasil menjatuhkan bola di daerah lawan melewati net. Ilustrasi jenis-jenis keterampilan dalam voli. Foto: dok. https://unsplash.com/Saat bertanding, setiap pemain perlu menguasai teknik dasar atau jenis-jenis keterampilan bola voli. Sebagaimana yang disebutkan dalam buku berjudul Teknik Pembelajaran Permainan Bola Voli Mix yang disusun oleh Destriani, M.Pd, Destriana, M.Pd, Drs. Giartama, M.Pd (2021: 25), teknik atau keterampilan dalam permainan bola voli adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal. Untuk dapat memenangkan pertandingan, kita perlu menguasai beberapa teknik dasar atau jenis-jenis keterampilan dalam voli. Dalam Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan untuk SMA yang disusun oleh Irwansyah (2006: 7) dijelaskan bahwa terdapat beberapa jenis-jenis keterampilan dalam bola voli atau teknik dasar yang perlu diperhatikan untuk memenangkan pertandingan, antara lain:
Dengan mengetahui apa saja jenis-jenis keterampilan dalam voli, kita dapat dengan mudah mempelajari teknik dasar yang dibutuhkan pemain bola voli dan menjadi pemain yang andal dalam regu. Semoga informasi mengenai keterampilan dan teknik bola voli ini bermanfaat. (DAP) |
Keterampilan dasar dalam permainan bola voli adalah
Pos Terkait
Copyright © 2023 mempelajari Inc.
